22 grudnia 2019

INSULINOOPORNOŚĆ – OBJAWY

Dzisiaj drugi post z serii o insulinooporności 🤓 Mamy nadzieję, że poprzedni wpis rozjaśnił Ci, co to za choroba oraz że zdajesz sobie sprawę jak poważne konsekwencje niesie ze sobą brak dbania o odpowiednią dietę – szczególnie jeśli wiesz już, że insulinooporność dotyczy także Ciebie 👉 Dzisiaj dowiesz się jakie są pierwsze oznaki, które powinny skłonić Cię do zrobienia badań w kierunku zaburzeń gospodarki węglowodanowej oraz jakie zachowania szczególnie Cię na nie narażają 🧐

Zacznijmy od tego, że liczba osób cierpiących z powodu insulinooporności na świecie z roku na rok wzrasta 📈szczególnie w dobrze rozwiniętych państwach Zachodu. Rozwój ten związany jest oczywiście z wciąż narastającą nadwagą i otyłością, które niosą ze sobą nie tylko rozwój zaburzeń gospodarki cukrowej, ale także zwiększają ryzyko innych, bardzo niebezpiecznych dla życia chorób, między innymi nowotworów czy chorób układu krążenia

⛔️Insulinooporność, ze względu na upośledzenie funkcji insuliny, jest także jedną z bezpośrednich przyczyn powstawania cukrzycy.

🚺 Oprócz otyłości choroby które szczególnie narażają nas na wystąpienie insulinooporności to między innymi zespół policystycznych jajników.

Drogie Panie ❗️

Nie bagatelizujmy niepokojących sygnałów, jakie daje nam Nasz Organizm ❗️
W tak wrażliwym i delikatnym systemie, jakim jest kobiecy organizm zaburzenia jednego narządu mogą wpływać na pracę innych ,a także powodować rozwój innych niebezpiecznych chorób ❗️

Sama insulinooporność jest bardziej podstępna niż komukolwiek mogłoby się wydawać 👉 często nie wywołuje wystarczających objawów, które skłoniłyby chorego do niepokoju. W ten sposób może rozwijać się latami i po cichu stopniowo pogarszać pracę całego organizmu.
Nie jest to jednak reguła i na szczęście (poniekąd, bo dzięki nim łatwiej o jej zdiagnozowanie) insulinooporność często powoduje rozmaite dolegliwości 😷

 

Sygnały przy rozwijającej się insulinooporności, które może wysyłać Twój organizm to:

• Wzrost wagi ➡️ mimo braku zmian w ilości jedzenia, a wręcz czasami przy stosowaniu restrykcyjnych diet (od których radzimy Ci trzymać się z daleka ❗️). U osób z insulinoopornością samo odchudzanie nie należy również do łatwych procesów, ale z dobrze zbilansowaną dietą jak w każdym przypadku jest możliwe 😊

• Zwiększona ochota na słodycze 🍭 oprócz tego choremu często może towarzyszyć także tak zwany „wilczy apetyt” niedługo po posiłku – Uwierz, głód zaraz po dwudaniowym obiedzie nie jest normalny – jeśli występuje u Ciebie często – czas udać się na badania 👩‍⚕️

• Rozwojowi insulinooporności bardzo często towarzyszy także ciągłe zmęczenie 😴 zaburzenia w koncentracji 🌩 tak zwane zamglenie umysłowe a także często sam proces uczenia się może być mniej efektywny niż dotychczas.
To dlatego kontrolowanie gospodarki węglowodanowej w młodym wieku, kiedy dużo się uczymy a nasz mózg najbardziej się rozwija jest bardzo ważne. To w jaki sposób karmisz swoje dziecko nie tylko ma wpływ na to jak wygląda, ale również wpływa na jego osiągnięcia w szkole – wszelkie słodkie i słone przekąski z całą pewnością mu w tym nie pomogą ❌

• Insulinooporność bardzo często manifestuje się w nadmiernym uczuciu senności zaraz po posiłku 😴 szczególnie po dużym i wysokowęglowodanowym.

Brzmi znajomo ❓

Dodatkowo u osób z tego typu zaburzeniami bardzo często obserwuje się obniżenie nastroju, bóle głowy i ogólne rozdrażnienie 🌩 W takich przypadkach niestety często sięgamy po słodkie nastrajacze – czekoladę lub ciastka, nie zdając sobie sprawy, że tym tylko pogarszamy nasz stan zdrowia 👎

• Innymi objawami występującej insulinooporności może być ciągłe uczucie zimna ❄️ bóle stawowe 🦵 a także niespotykane dotychczas zmiany skórne 🍄

„Co, jeśli zaobserwowałem u siebie więcej niż 3 oznaki insulinooporności?” 🧐
Odpowiedź jest prosta – Udaj się do lekarza 👩‍⚕️❗️

Po przeprowadzeniu wywiadu zdrowotnego na pewno zleci on odpowiednie badania – najczęściej jest to oznaczenie insuliny i glukozy na czczo.
Jeśli wynik okaże się pozytywny, głowa do góry! 🤗

Przy pomocy odpowiedniej diety 🍎 i zmiany stylu życia 🤸‍♀️możesz raz na zawsze pożegnać nieprzyjemne objawy i wyciszyć chorobę 🤫
Wiemy, że konieczność diametralnej zmiany dotychczasowych przyzwyczajeń może być nieco przytłaczająca – tutaj z pomocą przychodzimy my 🤗 specjaliści, którzy pomogą Ci w stopniowym wprowadzaniu zdrowych nawyków i pokażą, że dieta w insulinooporności może być pyszna, a utrata zbędnych kilogramów możliwa 👍

 

/ Marta Kłos